Семейные просмотры

Маркер “кино для семейного просмотра”, с одной стороны, здорово упрощает жизнь родителям, с другой — вряд ли может быть серьёзным ориентиром. Во-первых, дети бывают разного возраста. Во-вторых, у разных семей — разные предпочтения и запросы. В-третьих, помимо художественных фильмов существуют ещё и документальные, иной раз не менее (а то и более) интересные, чем художественные. Что нужно знать, выбирая кино для совместного просмотра с ребёнком? Когда стоит остановиться и дать ему свободу зрительского выбора? Обо всём этом и многом другом сегодня беседуем с преподавателем Ассоциации репетиторов Дарьей Борисовной.

Идите и остановите прогресс

Так или иначе рассуждения о вреде телевизора закрадываются в каждую родительскую голову. Скажем сразу: в сегодняшнем разговоре мы ориентируемся на идеальную ситуацию, когда ребёнок не просиживает часами перед экраном (неважно, экраном планшета или телевизора).

Что мы знаем об оптимальном времени, которое ребёнок может проводить за телепросмотром? Оказывается, не так уж мало. По мнению детских психологов, детей в возрасте до одного года лучше не оставлять перед экраном дольше, чем на 15 минут в день. Для зрителей от года до пяти лет норма — 25 минут в день. Для ребёнка от пяти до восьми лет эта цифра ограничивается одним, максимум полутора часами. Старшим детям можно позволить более длительные сеансы, но при этом следует следить за их состоянием.

Источник фото

К счастью для родителей, негативное влияние телевизора на детскую психику легко обнаружить. Основные признаки такие:

  • Ребёнок отстаёт в развитии речи
  • Переутомляется
  • Он не способен концентрироваться на каком-либо занятии, самоуглубляться
  • С трудом воспринимает информацию на слух
  • Воспринимает её пассивно
  • Наконец, резко снижается творческая активность и фантазия

Ряд исследователей также называют отдельным пунктом повышение жестокости и агрессивности ребёнка.

Нежный возраст: 1-3 года

Надеяться, что маленький ребёнок сможет всерьёз воспринять сколь бы ни было хорошо снятый “детский” фильм, не стоит. Первый зрительский опыт ребёнка — это мультфильмы.
Речь идёт о ярких мультфильмах с хорошей прорисовкой. Идеальный вариант — диснеевские короткометражки 50-х годов. Если у вас стойкое неприятие всего заокеанского — что же, ищите альтернативу в других краях, но по тем же критериям.

Источник фото

Всевозможные пластилиновые, кукольные и “туманные” мультфильмы хороши уже сильно позже. Детям же сложно воспринять глухой колорит и нечёткие контуры происходящего на экране, поэтому, как ни прискорбно, изрядную часть союзмультфильмовской классики придётся отложить на потом.

Переходный зрительский возраст

Ближе к пяти годам можно постепенно увеличивать хронометраж мультфильмов, а кроме того, показывать мультфильмы с кинематографическими вставками (“Кто подставил кролика Роджера?”, “Остров сокровищ”). Если экранное время превышает заявленные 25 минут, ничто не мешает смотреть кино в несколько заходов. Более того: такой вариант даёт возможность поговорить о фильме в промежутках.

“Думаю, что хорошие фильмы и мультфильмы нужно показывать маленьким детям. Конечно их «хорошесть» — вопрос субъективный. Здесь все зависит от взрослого, который рядом, — считает Дарья Борисовна, преподаватель истории, выпускница исторического факультета СПбГУ. — Но уверена, что, если ребенку повезет со вкусом взрослого, то он сможет и получить удовольствие, и многое понять, и сам начнет приобщаться к культуре кинематографа. А это тоже важно, ведь тогда уже сложно будет потом навязать ему второсортный и сугубо коммерческий лишенный смысла кинематограф”.

Пять лет — крайне любопытная зрительская планка: здесь начинается рубеж, за которым ребёнок может полноценно воспринимать кино. И к этому моменту нужно подойти со всей ответственностью.

Моё первое кино

Первый фильм ребёнка — это фильм, очень похожий на мультфильм: та же логика повествования, те же недолгие кадры, та же динамичность. Иными словами, первый фильм ребёнка — это комедия.
Что это будет за комедия, решать родителям. Как показывает опыт многочисленных родителей, на “ура” воспринимаются комедии Гайдая, всевозможные фильмы с Луи де Фюнесом, а кроме того, несмотря на чёрно-белый колорит, комедии с Чарли Чаплином. То, что комедии эти немые, не должно смущать: ребёнок прекрасно считывает эмоции, передаваемые с помощью мимики и жестов.

Источник фото

Конечно, уровень юмора от комедии к комедии, мягко говоря, разнится. И надо иметь в виду, что, если вы идёте в кино с ребёнком, то объяснять шутку, над которой почему-то смеётся вся взрослая часть зала, придётся именно вам.

Из всех способов, которые могут помочь справиться с этим, есть только один проверенный — читать отзывы родителей на форумах. Вряд ли вам удастся избежать похода в кино (“Ведь все уже видели!”), но по крайней мере, вы успеете придумать остроумный ответ.

Переломный момент

Главное событие — открытие мира большого кино — наступает в возрасте восьми лет. В этот момент ребёнку можно показывать полнометражные фильмы.
Да, это тоже очень торжественный момент. Но при всей его торжественности будем сохранять объективность: показывать ребёнку “Солярис” всё же не стоит. Идеальный вариант для знакомства с большим кино — красивый, большой, динамичный и внятный блокбастер. Вариантов масса, вам остаётся только выбрать.

Источник фото

При выборе можно (и нужно) ориентироваться на возрастные рекомендации — они сделаны как раз для того, чтобы проинформировать родителей, есть ли в фильме сцены насилия, откровенные сцены, etc.

“Что касается последнего фильма, который мы посмотрели всей семьей, то это «Умница Уилл Хантинг», — рассказывает Дарья Борисовна. — Давно собирались, но все не получалось. Мы всей семьей очень любим актера Робина Уильямса. Сам актер, его роль учителя в фильме «Общество мертвых поэтов» произвели на меня такое сильное впечатление в детстве, что я уже тогда поняла, что хочу тоже стать учителем. Когда я работала в школе, именно Робин Уильямс (его учитель Китинг) были для меня примером. Роль Уильямса в «Умнице Уилле Хантинге» тоже запоминающаяся — психолог, учитель и просто, наверное, самый близкий человек парня, у которого много проблем”.

Источник фото

Фильмы, которые вы показываете ребёнку (неважно, смотрите ли вы их совместно или просто рекомендуете) до подросткового возраста, можно постепенно усложнять, но старайтесь не перегибать палку. Гораздо лучше, если в этот период будет посмотрена вся “понятная” классика, чем останется смутно-непонятное воспоминание от великого, но, увы, совершенно не прозрачного для ребёнка кино.

Кажется, начинается

Переходный возраст — чудесное время, когда родители внезапно сталкиваются, среди прочего, с удивительным открытием: кажется, визуальный поток чада контролировать не так просто (а учитывая повсеместный интернет, обилие девайсов, etc. — вообще едва ли возможно).

Конечно, можно попытаться установить жёсткий родительский диктат, поставить всевозможные фильтры на онлайн-ресурсы и ни не секунду не оставлять подростка в одиночестве, но вернее всего, в ответ вы не получите ничего, кроме смертельной обиды и полностью испорченных отношений.

Источник фото

Если вы не готовы к этому, просто следуйте трём правилам:

  • Старайтесь следить за возрастными ограничениями фильмов, которые смотрит ваш школьник
  • Не вводите цензуру
  • Говорите с ребёнком о фильмах

Последний пункт особенно важен. Ни в коем случае не пытайтесь выведать у ребёнка, что же хотел сказать автор (или в чём смысл названия). Лучшее начало для разговора о кино — “Ну как?”.

Приятное с полезным

Помимо того, что кино прекрасно справляется с функцией воспитания чувства прекрасного, оно может отлично помочь с учёбой.

“Безусловно просмотр исторических фильмов может увлечь, заинтересовать учеников изучением истории, — считает Дарья Борисовна. — Я как учитель истории не могу не рекомендовать моим ученикам фильмы, Это как документальные фильмы, так и художественные. При этом нельзя преуменьшать значение последних. Бывает, что хороший художественный фильм отлично воссоздает эпоху, например «Юность Петра» и «Россия Молодая».

Источник фото

Вообще говоря, любой фильм расскажет нам не только об эпохе, о которой снят, но и о той эпохе, в которую снят. Можно привести в пример фильмы «Александр Невский» и «Иван Грозный». Из документальных фильмов я всегда советую моим ученикам замечательный цикл фильмов Леонида Парфенова «Российская империя». Ведущий погружает нас в самые разные эпохи. И от каждого такого путешествия получаешь настоящее удовольствие, так потрясающе это сделано!”

На всякий случай напомним, что, помимо исторических фильмов есть ещё масса интересного (и очень красиво снятого) документального кино, посвящённого другим наукам. Про самые красивые фильмы о биологии мы рассказывали в одном из наших выпусков, его можно найти по ссылке.

Источник заглавной картинки

Бабка надвое сказала

Пословицы и поговорки прочно вошли в нашу повседневную речь и часто выступают последним аргументом в споре. Однако польза от привычки во всем полагаться на народную мудрость при ближайшем рассмотрении оказывается весьма сомнительной. Как формируется культ пословиц и поговорок, какие из них мы толкуем неверно и стоит ли строить собственную жизнь, основываясь на коллективном опыте предков, — разбираемся вместе с экспертом, преподавателем Ассоциации Репетиторов.

Прежде чем попытаться понять, какую роль играют пословицы и поговорки в современной культуре, следует разобраться, чем они друг от друга отличаются. Если пословица представляет собой законченное суждение, в котором есть поучительный смысл, мораль, то поговорка – это сжатое, меткое высказывание, которое оценивает событие или поступок человека, но несет назидательной функции.

С точностью установить, когда именно появились первые пословицы и поговорки, не представляется возможным, поскольку они изначально относились к устной традиции и только потом, примерно в XII веке, перекочевали в письменные источники: образцы народной мудрости встречаются в «Повести временных лет» и «Слове о полку Игореве».

Возникновение некоторых пословиц и поговорок исследователи связывают с конкретными историческими событиями. Например, считается, что присказка «На обиженных воду возят», по всей видимости, стала широко использоваться во времена Петра I, когда водовозов, которые пытались обмануть покупателей и брали за свои услуги больше денег, чем положено, в наказание впрягали в телегу вместо лошади. Логично предположить, что выражение «Тяни лямку, пока не выкопают ямку» зародилось в среде бурлаков, а поговорку «Голодный француз и вороне рад» стали использовать после Отечественной войны 1812 года.

Источник фото

Некоторые изречения, наоборот, пришли в устную речь из книг, фильмов и песен и являются фразеологизмами, но порой также приписываются народу. К примеру, выражение «В здоровом теле – здоровый дух» заимствовано из поэтических сатир Ювенала, а вовсе не придумано древнерусскими любителями физических упражнений.

«Пословицы и поговорки отражают народное (а не индивидуально-личное) осмысление жизни, — рассказывает Ирина Анатольевна, преподаватель литературы. – Пословицы заключают в себе афористически сжатое понимание той или иной стороны народного опыта. Поговорки определяют и оценивают какое-нибудь явление, но не содержат вывода, наставления. Примеры таких наблюдений: «семь пятниц на неделе», «положить зубы на полку», «бить баклуши», «свалиться как снег на голову», «ни к селу ни к городу», «выводить на чистую воду» и т.д. Подобные выражения, емко и образно отражая суть явления, позволяют передать мысль кратко и выразительно и как бы добавляют суждению авторитетности, подкрепленной многовековой традицией».

Коллективное бессознательное

Действительно, сопровождая свои слова народной мудростью, мы часто стремимся придать им больший вес. Ссылка на чей-то авторитет – распространенный прием как в деловой, так и в бытовой риторике. Проблема заключается в том, что такой тип аргументации на самом деле не так уж честен и логичен: мы не можем утверждать, будто какое-то высказывание истинно только в силу того, что его кто-то когда-то произнес вслух. Привычка по любому поводу апеллировать к опыту народа кажется неоправданной еще и потому, что само понятие «народ» несколько неопределенно: в него входят самые разные социальные группы.

С другой стороны, если попытаться подвести черту под совокупностью общественных настроений, то можно сказать, что в данном случае под «народом» мы обычно подразумеваем или крестьянство, или славянские племена, заселявшие территорию Древней Руси. Собственно, именно поэтому сегодня неоязычники пытаются переосмыслить значение ряда пословиц и поговорок.

В частности, большой популярностью пользуется теория, что правильно говорить не «Первый блин комом», а «Первый блин – комам». Будто бы «медведь» по-древнеславянски – «ком», а в древние времена якобы существовала традиция на Масленицу задабривать блинами косолапого. Настоящего или ряженого – неизвестно.

Источник фото

Романтизация и идеализация народной мысли, стремление приписать народу знание сакральных истин – явление довольно распространенное. Например, в Норвегии этот процесс ярко обозначился в конце XIX века, когда местная интеллигенция осознала необходимость выйти из-под гнета шведской культуры, и отразился в том числе в драмах Генрика Ибсена и прозе Кнута Гамсуна.

В России наших дней явно наметилась тенденция возврата к традиционным ценностям (хотя они в большинстве своем никогда не существовали в том виде, в котором нам пытаются их представить). Новый виток культа народной мудрости – важная составляющая этого дискурса. Однако в действительности привычка по любому поводу вспоминать подходящую пословицу или поговорку приносит скорее вред, чем пользу.

Популярная неправда

Начнем с того, что многие пословицы и поговорки мы трактуем неверно или не совсем верно: либо они дошли до наших дней в искаженном виде, либо изначально были так тесно вплетены в исторический контекст, что со временем просто-напросто потеряли актуальность. Более того, мы часто употребляем только первую часть народной мудрости, забывая или не зная о том, что у нее есть и продолжение. А ведь порой вторая часть высказывания полностью меняет его смысл.

Источник фото

Вот – лишь несколько примеров ошибочного толкования пословиц и поговорок:

  • Говоря «Старый конь борозды не испортит», мы обычно подразумеваем, что человек, который занимается каким-то родом деятельности на протяжении долгого времени, по определению более профессионален, чем новичок. Однако в полном виде пословица гласит: «Старый конь борозды не испортит, да и глубоко не вспашет»;
  • С помощью присказки «Работа не волк – в лес не убежит» мы рассчитываем уговорить собеседника на время отложить свои дела и заняться чем-то более приятным. Но это высказывание, напротив, должно призывать не отлынивать от своих обязанностей, потому что они все равно никуда не исчезнут;
  • Характеризуя человека посредством выражения «Гол как сокол», нам хочется подчеркнуть, что он беден, взять с него нечего и толку от него никакого. В оригинале поговорка гласит: «Гол как сокол, а остер как топор». То есть небогатый человек, наоборот, привлекателен, потому что отсутствие денег сделало его ловким и смекалистым;
  • В свою очередь, присказка «Бедность не порок» зачастую приходит на ум, когда мы стремимся подчеркнуть, что люди далеко не всегда оказываются в бедственном материальном положении по своей вине. При этом в словаре пословиц русского языка, собранных Владимиром Далем, читаем полную версию выражения: «Бедность не порок, а вдвое хуже». В советские годы и вовсе более распространенным был вариант «Бедность не порок, а большое свинство».

Очевидное – невероятное

Впрочем, даже если человек хорошо понимает истинный смысл пословиц и поговорок и знает их полные версии, частые отсылки к народной мудрости все равно обладают рядом побочных эффектов:

  • Пословицы и поговорки навязывают беспочвенные, а порой и откровенно вредоносные стереотипы. Например, выражение «Бей бабу молотом, будет баба золотом» фактически оправдывает семейное насилие, а присказка «Яйца курицу не учат» принижает роль молодых сотрудников в коллективе;
  • Использование народной мудрости часто обесценивает чужой личный опыт. Допустим, когда человек жалуется, что друзья без предупреждения подарили ему собаку, хотя он не был к этому готов, собеседник отвечает: «Дареному коню в зубы не смотрят» вместо того, чтобы войти в положение и понять, что ситуация правда непростая, поскольку домашнее животное – это большая ответственность;
  • Подспудно возвеличивая опыт предков, пословицы и поговорки заставляют думать, что тот, кто старше, всегда прав, и к его мнению необходимо прислушиваться. Однако на деле оказывается, что родители часто заблуждаются относительно продуктивности своих методов воспитания, а возведенный в культ эйджизм не идет на пользу как профессиональному развитию, так и бытовому общению;
  • Пословицы и поговорки обогащают речь, но обедняют ее содержание: вместо того, чтобы полноценно поддержать диалог, дать дельный совет или искренне выразить сочувствие, человек предпочитает ограничиться расхожей фразой, которая часто кажется обидной попыткой поскорее перевести разговор на другую тему или вовсе отмахнуться от собеседника.
Источник фото

«Пословицы и поговорки вбирают в себя веками формировавшийся опыт народа и, как правило, являются аксиомами, то есть содержат очевидные выводы, не требующие доказательств: «Готовь сани летом, а телегу зимой», «Не за то волка бьют, что сер, а за то, что овцу съел», «От одного слова да навек ссора» и т.д. — говорит Ирина Анатольевна. – Но не всегда и не всякое обобщение верно.

Так, пословица «Что посеешь, то и пожнешь» в целом отражает реальную зависимость результата от приложенных усилий: например, зависимость духовных качеств ребенка от данного родителями воспитания. Но в жизни все гораздо сложнее. Ребенок вбирает не только полученное от родителей: на него оказывает влияние и среда, и обстоятельства. Эту пословицу можно понимать и по-другому: зависимость плода трудов от вложенных усилий или зависимость складывающихся отношений от человека. Но и тут все не так просто: результат, к которому мы приходим, зависит порой от самых неожиданных факторов.

Пословица «Всякая сосна своему бору шумит» тоже содержит слишком широкое обобщение. Если основываться на этой пословице и рассматривать позицию человека столь однозначно-предсказуемо, можно прийти к ошибочным выводам. Не всегда связь человека с какой-либо социальной, национальной, возрастной группой полностью предопределяет его позицию.

«Насильно мил не будешь», «В тесноте, да не в обиде» — подобные высказывания отражают истины, к осознанию которых приходят многие из нас. Но эти истины близки и важны не для всех, так как у людей разные представления о жизни, разные ценности. Созданные народом фразеологизмы позволяют броско и кратко, а вместе с тем, верно отразить мысль. Но можно ли рассматривать народную мудрость как руководство к действию? Думаю, что нет. Действие должно быть основано на самостоятельно выработанных принципах, умозаключениях. Коллективный опыт, даже ярко, образно выраженный, не может стать основой личной жизненной программы. Отсылка к народной мудрости в данном случае — это способ снять с себя персональную ответственность».

Источник заглавной картинки

Дорогой дневник

Записи о мыслях и чувствах — вещь, имеющая мало отношения к школьной программе. Личный дневник не покажешь учителю, не предъявишь в качестве домашнего задания, а ещё с его помощью вряд ли выучишь таблицу умножения. Тем не менее, преподаватели “Ассоциации репетиторов” уверены, что дневник — вещь крайне полезная, даже если в ней не ставят оценки.
Почему и зачем личный дневник может пригодиться ученику? Разбираемся с нашими лучшими преподавателями.

Архаизм или непреходящая классика?

При слове “дневник” сама собой выстраивается цепочка ассоциаций самого куртуазного толка: фортепьянная музыка, платья гимназисток, полки с собраниями сочинений и лирично приоткрытое окно. От дневника так и веет уходящей эпохой: кажется, вести дневник — такой же вымирающий вид человеческой деятельности, как спокойное сидение в тишине или чтение толстых романов.

Конечно, этот образ, как и всякий стереотип, очень поверхностен. Ведь, если вдуматься, что такое дневник, как не попытка поговорить с самим собой?

Источник фото

“Ведение дневника я бы не считала умирающим архаизмом, — говорит Екатерина Евгеньевна, преподаватель английского языка. — Это личное пространство ребенка, если он хочет заполнить его ведением дневника, то почему бы и нет. Только я не исключаю, что скоро бумажные дневники будут вытеснены электронными, необязательно открытыми для всех пользователей соцсетей, они могут быть и закрытыми”.

С этим согласна Мария Анатольевна, выпускница филологического факультета СПбГУ:

“Ведение дневника — способ выразить свои мысли, проанализировать поступки, сформулировать желания. Эти потребности человек не перестанет испытывать никогда. В наш век информационных технологий дневники претерпели некоторые изменения: перешли из бумажной формы в электронную. Но это лишь внешняя перемена, суть осталась прежней”.

Самолечение через самоанализ

Ведение дневника входит в число самых популярных рекомендаций психотерапевтов. “С какой бы жизненной трудностью или проблемой мы не сталкивались, очень важно отделять себя, свое истинное Я от эмоций по поводу этой проблемы. Эмоции, как известно, плохие советчики”, — пишет в психолог Павел Юрьевич Еремеев в статье, которая называется “О пользе ведения дневника”.

Источник фото

Если вам кажется, что в разговоре с самим собой смысла не больше, чем в разговоре с живым собеседником, вот несколько поводов подумать об этом шире:

  • Подробное описание происходящего в жизни помогает учиться анализировать собственные чувства, поступки и, среди прочего, прогнозировать последствия.
  • Страницы личного дневника — место, свободное от оценки окружающих (одноклассников, учителей, etc.), а стало быть, в них можно без стеснения рассказывать о собственных достоинствах, хвалить себя — и рассказывать о собственных слабостях. Эта практика хорошо помогает повысить самооценку.
  • Написав о своих обидах, гораздо проще расстаться с ними. Здесь работает тот же принцип, что и беседа по душам с человеком, которому доверяешь.
  • Кроме того, дневник рекомендуется вести детям, страдающими от каких-либо фобий. Встреча со своими страхами на бумаге помогает снизить тревогу от ожидания реальной встречи с ними.

Учёным удалось подтвердить пользу ведения дневника научными исследованиями. В 2013 году в ходе исследования, происходившего в Новой Зеландии, больных с различными заболеваниями попросили вести дневник хотя бы 20 минут в день. Результаты оказались впечатляющими: эта нехитрая практика существенно улучшила состояние 76% больных.
Исследователи также отметили, что час, потраченный испытуемыми на описание произошедших с ними бедствий, помог существенно снизить уровень стресса, связанного с этими воспоминаниями.

Дневник vs. учёба

Помимо чисто психотерапевтических функций дневник может выполнять ещё и роль инструмента, помогающего в учёбе. Конечно, в этом случае мы говорим уже не о личном дневнике, а скорее о “дневнике достижений” — или, правильнее было бы сказать, “дневнике наблюдений”.

Источник фото

Для чего — и как — можно использовать такой инструмент?

Марина Андреевна, выпускница Литературного института им. А.М. Горького, считает, что ведение дневника может сильно помочь в освоении письменной речи и её развитии.

“На мой взгляд, ведение дневника – не просто полезная привычка, это творческий процесс, который может подарить много прекрасных минут и крайне полезных навыков любому человеку. Во все времена устная речь имела существенный перевес над письменной, поэтому не стоит удивляться, что прекрасно излагающие свои мысли устно школьники имеют немало ошибок в сочинениях, диктантах. Дневник дает уникальную возможность учиться изъясняться на письме грамотно, формировать свой стиль. Не говорю о таком преимуществе ведения дневника, как возможность проследить свое развитие, личностный рост. На мой взгляд, дневник может мотивировать зарождение творческого огня в ребенке, и этот процесс должны поощрять как родители, так и учителя, с неподдельным интересом, с уважением”.

Мария Анатольевна приводит в качестве примера использования дневника уроки литературы:

“Если говорить о литературе, то очень актуальным остается читательский дневник. При этом полезно записывать не только и не столько имена персонажей и краткое содержание произведений (что, впрочем, очень пригодится на экзаменах). Гораздо интереснее фиксировать собственные мысли по поводу прочитанного, анализ героев и их поступков, наблюдение похожих проблем в реальной жизни и т. п. Таким образом, читательский дневник может стать эффективным средством восприятия произведения и его интерпретации”.

Источник фото

При изучении английского, считает Екатерина Евгеньевна, специализированный “языковой” дневник окажется нелишним:

“Безусловно, дневник может оказаться полезным при изучении иностранного языка. Например, дневник-словарик, в который можно записывать сложные выражения, или предлоги, которые учащиеся часто путают. В этом случае материал окажется в одном месте, можно периодически к нему возвращаться, что-то повторять. В английском языке, например, некоторые предлоги нужно выписывать отдельно, так как на русский язык они переводятся одним и тем же предлогом, а в английском — два разных предлога. Также полезно выписывать выражения с артиклями.
Студентов и школьников (особенно школьников) я мотивирую вести языковые дневники, я часто веду их вместе с ними”.

Пиши, я сказала!

При всех вышеперечисленных бонусах дневников вопрос о том, как запустить этот процесс, остаётся открытым. Как ни крути, а привычка рассказывать бумаге (или компьютеру), как ты провёл этот день, — совсем не то же самое, что решение примеров. Писать “на автомате” не получится, дневник требует эмоциональной открытости.

«Я думаю, в этом вопросе необходим индивидуальный подход, — говорит Мария Анатольевна — Дневник — вещь очень личная, и, с моей точки зрения, не всем нужная. Ведение дневника должно быть внутренней, психологической потребностью. Далеко не все люди готовы доверить свои мысли и чувства бумаге или интернету. И «заставлять» школьников и студентов делать это — в каком-то смысле «ломать» их внутренний мир. Личный дневник не может быть «заданием», т. к. его природа принципиально иная. Это добровольное высказывание на тему, которая интересна, волнует, заставляет задуматься и переживать”.

Источник фото

Предложить вести дневник — приятная родительская привилегия, но делать это нужно крайне деликатно. Если ваше предложение нашло отклик, можно предложить ребёнку самостоятельно выбрать понравившийся блокнот — и, возможно, оформить его подходящим образом.
Настаивать (в случае, если ваша инициатива встречает сопротивление — активное или пассивное) — последнее дело: этим вы, так или иначе, констатируете собственное главенство в сфере чужих чувств. Подсказка: гораздо больше симпатии и доверия встречает привычка, благотворно влияющая на предлагающего. Иными словами, практикуйте то, что проповедуете.

Необходимый постскриптум

Об этом так или догадываются все, кто умеет читать, но отчего-то регулярно забывают, особенно становясь родителями.
Никогда не читайте личные дневники своих детей. Даже если они лежат на видном месте. Даже если их оставляют открытыми. Даже если “с ней что-то происходит, а я не знаю”. Единственное исключение — дневник вручили вам лично в руки со словами “Читай!”. Тогда — пожалуйста.
Всё, что вам нужно знать, вы узнаете и так, а вот в дневнике можно прочесть то, что не предназначалось для ваших глаз. И как бы хорошо вам ни давалась маскировка, скрыть факт невольного вторжения в чужое личное пространство не удастся. Доверие будет подорвано у самого основания, а вместе с ним, возможно, и уважение к вам.
Поэтому, предлагая ребёнку вести дневник, пообещайте не только ему, но и себе самому, что никогда не заглянете туда без разрешения.

Источник заглавной картинки

Пожар в душе

Если в конце XX века мы узнали о том, что каждый двадцатый человек на Земле страдает от депрессии, то бичом современного общества специалисты все чаще называют синдром эмоционального выгорания. Как распознать этот синдром, почему он возникает, и могут ли стать его жертвами не только взрослые люди, но и школьники и студенты – разбираемся вместе с экспертом, преподавателем Ассоциации Репетиторов.

Термин «эмоциональное выгорание» («burnout») в 1974 году был введен в обиход Гербертом Фреденбергером – американским психологом немецкого происхождения. Полностью это понятие звучит как «occupational burnout» или «job burnout» и, соответственно, касается в первую очередь профессиональной деятельности человека: Фреденбергер исследовал в том числе психологию труда.

Впрочем, о проблеме потери мотивации в США заговорили еще раньше – в середине 60-х годов, когда в стране начали появляться государственные службы психологической помощи, предназначенные для разных категорий населения: от людей, страдающих алкоголизмом, до ветеранов войны. Такие службы, разумеется, не могли предложить полноценных, систематических сеансов психоанализа: в функции сотрудников входило скорее оказать посетителю одномоментную поддержку в кризисной ситуации, но и это требовало большой самоотдачи.

Поначалу те, кто обращался за помощью, были довольны результатом, однако со временем консультанты стали вести себя не совсем адекватно: не проявляли должного внимания, оставались безучастными к проблемам посетителей, а иногда были откровенно резки в высказываниях. Этим феноменом заинтересовались исследователи и, проведя ряд тестов, выяснили, что, если должность человека подразумевает ежедневное, концентрированное общение с другими людьми, он с большой долей вероятности рано или поздно почувствует признаки эмоционального истощения.

Источник фото

К этим признакам относится не только, собственно, потеря интереса к текущим рабочим задачам, но и ряд других тревожных звонков:

  • Во-первых, «выгоревший» человек слабеет физически: он быстрее устает, хуже спит, чувствует недомогание, проявляющееся тошноты и головокружений. У него даже могут появиться соматические боли;,
  • Во-вторых, у него притупляются положительные эмоции и обостряются отрицательные: он чувствует подавленность, тревогу, становится рассеянным, раздражительным, заторможенным, перестает получать удовольствие от любимых занятий;
  • В-третьих, меняется его поведение: он подолгу задерживается на работе, даже когда в этом нет необходимости, он делает частые перерывы и не может сосредоточиться на одном задании. Его вредные привычки – будь то курение или употребление алкоголя – заметно усугубляются, а полезные, вроде занятий спортом, наоборот уходят на второй план и постепенно исчезают;
  • В-четвертых, выгорание сказывается и на интеллектуальных способностях: человеку требуется значительно больше времени на выполнение элементарных задач, он становится исключительно консервативным и отказывается применять новые методы, часто не понимает, чего от него хочет начальство;
  • Наконец, в-пятых, страдает его социальная жизнь: в условиях эмоционального выгорания чрезвычайно сложно поддерживать стабильный контакт с друзьями и насыщенно проводить время с семьей, а круг общения постепенно ограничивается только коллегами.

Кто виноват?

Причин, по которым люди сталкиваются с проблемой эмоционального выгорания, может быть множество, и далеко не все они лежат в плоскости организации рабочего расписания. Хотя, безусловно, если ты вынужден постоянно выполнять однообразные задачи под гнетом жестких дедлайнов, получая от начальства исключительно критику и с трудом сводя концы с концами из-за низкой заплаты, у тебя просто не получится не испытывать дискомфорта.

Источник фото

Некоторые люди от природы склонны к рефлексии, идеализму, самобичеванию. Они остро нуждаются в поощрении и тяжело переживают любой «разбор полетов». Они чаще страдают от потери мотивации и c большим трудом вновь обретают уверенность в себе. Однако в целом основным фактором, который влияет на эмоциональное состояние человека и приводит к выгоранию, является стресс, а испытывать стресс, как известно, может не только взрослый, но и ребенок.

«В условиях эмоционального выгорания человек чувствует себя истощенным и морально, и умственно, и физически, — говорит Татьяна Николаевна, преподаватель химии. — У него нет ни сил, ни желания что-либо делать. Конечно, с такой проблемой могут столкнуться и школьники. Зачастую это связано с тем, что у большинства мысль поступать в конкретный вуз возникает в лучшем случае в начале 11 класса. В итоге у ученика остается всего 9 месяцев для подготовки к экзамену с нуля. А иногда и того меньше.

К чему это приводит? К недосыпу и к перегрузкам из-за огромного количества школьных проверочных работ и дополнительных занятий. Кроме того, некоторые активно занимаются в спортивных секциях или посещают кружки. Таким образом, на их плечи ложится непомерная нагрузка. Ученики испытывают постоянный стресс, думая о том, что времени с каждым днем остается все меньше, а объем информации, которую необходимо усвоить, становится все больше. Результат – хроническая усталость, снижение мотивации, а к маю ощущение “выжатого лимона”».

Путь в никуда

Психологи выделяют пять стадий профессионального выгорания, и эту градацию можно с легкостью применить и школьникам или студентам:

  • На первой стадии ребенок или подросток живет в обычном режиме, с удовольствием готовится к урокам и испытывает лишь легкое недовольство собой. Изменения в его поведении настолько незначительны, что их не замечают ни родители, ни учителя;
  • На второй стадии к недовольству собой прибавляется апатия, учащаются жалобы на усталость, появляется ангедония. Однако при должном уровне внимания со стороны педагогов ученик все еще может сохранять продуктивность;
  • На третьей стадии симптомы выгорания становятся хроническими: школьник или студент часами собирается с мыслями, прежде чем начать писать сочинение или реферат и, выжав из себя несколько строк, теряет волю и силы; часто болеет, но даже с высокой температурой чувствует вину за то, что пропускает занятия; изводит себя мыслями о своей никчемности и бесполезности;
  • На четвертой стадии наступает кризис: ученик либо решается поделиться своими проблемами со старшими и с их помощью стабилизирует свое состояние, либо, не найдя поддержки, окончательно теряет способность к продолжительным, осмысленным действиям;
  • Пятая стадия, как правило, характеризуется наступлением тяжелой депрессии, невроза и других расстройств психики.
Источник фото

Выгорание – серьезная проблема, которая в ряде случаев становится диагнозом и требует уже медикаментозного лечения. При этом в наши дни общество развивается под давлением культа успешности, эффективности, продуктивности. Тот, кто жалуется на упадок сил и потерю мотивации, чаще встречает не сочувствие, а осуждение. Школьнику, который признается, что «завалил» контрольную из-за недостатка энергии, говорят: «Ты просто плохо старался!», не подозревая, что тем самым лишь усугубляют его и без того плачевное положение.

Свет в конце тоннеля

Если на последних стадиях эмоционального выгорания человеку уже требуется профессиональная психологическая, а порой и медицинская помощь, то на первых он вполне может попробовать разобраться со своей проблемой самостоятельно или при участии близких. В случае потери интереса к работе обычно рекомендуют задать себе следующие вопросы:

  • Приносит ли мне удовольствие то, чем я занимаюсь?
  • Хорошо ли я понимаю цели и задачи своей работы?
  • Чувствую ли я, что моя деятельность важна и приносит пользу?
  • Горжусь ли я своими успехами?
  • Готов ли я посвятить этой работе ближайшие 5, 10, 20 лет?

Чтобы дать выход отрицательным эмоциям, можно взять отпуск, встретиться со старыми друзьями, найти себе новое хобби или, в конце концов, сменить работу. Детям и подросткам в этом смысле приходится сложнее: они не могут бросить школу, а перевод в другой класс нередко оборачивается еще большим стрессом. Для них поиск нового источника мотивации порой становится невыполнимой задачей.

Источник фото

«Что такое мотивация? Мотивация – это силы, которые побуждают человека к действию, заставляют производить работу над собой и добиваться необходимого результата, — говорит Татьяна Николаевна. — Все мы — и родители, и преподаватели — хотим, чтобы ребенок был мотивированным и учился с огромным желанием. Но, к сожалению, наши потребности не всегда совпадают с действительностью. Каковы возможные причины отсутствия или снижения мотивации? И как мы можем изменить положение в лучшую сторону?

Начнем с того, что порой мама и папа решают за детей, в какой вуз им поступать. В результате у школьников изначально отсутствует желание учиться: они не видят в этом смысла. В такой ситуации преподавателю стоит обсудить выбор университета с учеником и его родителями: возможно, получится достичь компромисса, учитывающего пожелания абитуриента.

Бывает и так, что ученик считает предмет абсолютно неинтересным. В этом случае я как педагог готова приложить усилия, чтобы увлечь его своим предметом: показать ему яркие, запоминающиеся химические опыты, предложить проанализировать состав, указанный на этикетках привычных продуктов, или попробовать разгадать химический кроссворд с интересными фактами.

Некоторые демонстрируют низкий уровень знаний, и материал кажется им очень сложным. Итогом этого становится недопонимание и отсутствие мотивации. В таком случае стоит начинать совместную работу с более доступных тем, идти от простого к сложному. Ученик должен получать удовольствие и от самих занятий, и от достигнутых результатов, поэтому ему необходимо давать те задания, с которыми ему под силу справиться и которые обязательно порадуют его полученным ответом».

Нужно понимать, что рекомендации эксперта касаются главным образом начальных этапов эмоционального выгорания. С головой погрузившись в пучину апатии, человек испытывает колоссальное внутреннее напряжение из-за недовольства собой и разрушительного чувства вины перед всем миром. Он тратит очень много сил на то, чтобы хоть как-то держаться на плаву, и в таком положении со стороны взрослых родственников и учителей в высшей степени негуманно ругать его за плохие отметки и заставлять его учиться более усердно.

Лучший способ снять напряжение и восполнить истощенный переживаниями энергетический ресурс – это полноценный отдых. Да, родителям сложно разрешить ребенку остаться дома просто потому, что ему нужно расслабиться. Учителям еще сложнее согласиться с тем, что хроническая усталость – уважительная причина пропустить занятия. Но ребенок или подросток далеко не всегда осознает, что именно с ним происходит и почему он ощущает подавленность, вялость, эмоциональное истощение. И без поддержки старших вряд ли справится.

Источник заглавной картинки

Наглядное пособие

Зоопарк традиционно почитается в числе мест, куда принято водить детей. Если задуматься, почему так, ответ как будто бы лежит на поверхности: детям нравятся животные. Парадоксальным образом эта симпатия остаётся даже после окончания детского сада, вот только о ней уже вспоминают не так часто. А зря. О том, как может пригодиться зоопарк школьникам (и не только им), выясняем в сегодняшнем выпуске блога Ассоциации репетиторов.

Пойдём посмотрим!

Вопрос, с какого возраста ребёнка имеет смысл вести в зоопарк, живо обсуждается на тематических форумах. Цифры колеблются от двух до пяти лет, отвечающие апеллируют опыту собственных детей — иным “было до фени”, в то время как другие по полтора часа перекрикивались с попугаем.

Источник фото

Родителям школьников в этом смысле и проще, и сложнее. Проще — потому что к семи годам интерес к иным видам уже проснулся и только и ждёт, когда же им воспользуются. Сложнее — потому что опыт всегда требует рефлексии, и в случае с животными эту рефлексию невозможно свести к “А тебе понравилось?”: чужая жизнь не может просто нравиться или не нравиться, она заставляет размышлять.

Размышления приводят подчас к самым неожиданным вопросам. Примеры из педагогической практики:

  • Какие животные были самые первые?
  • Зачем животным хвост?
  • Почему у животных уши другой формы?
  • Почему некоторые животные впадают зимой в спячку, а другие — нет?

Наивно было бы думать, что ответ “потому что” хоть когда-нибудь кого-нибудь устроил. Поэтому, отправляясь в зоопарк, вооружитесь минимальным запасом ответов.

Среда обитания

В большом и долгом споре о том, нужны ли зоопарки, первое большое “за” — среда обитания. Вероятно, ребёнок, родившийся и проживший почти всю жизнь в городских стенах, подозревает, что в мире существуют другие существа помимо собак, кошек, Шрека, а также свиньи, коровы и курицы,

Но как же здорово взглянуть на них своими глазами и увидеть во всём многообразии. Или, по крайней мере, в том многообразии, которое предлагает местный зоопарк.

Делая шаг в сторону, нельзя не сказать о пет-терапии. К помощи животных сегодня совершенно официально прибегают традиционные медицинские учреждения. Животных зовут на помощь, чтобы вылечить:

  • Повышенную тревожность.
  • Эпилепсию.
  • Рассеянный склероз.
  • ДЦП.
  • Различные виды деменции.
  • Помочь после травм, инсультов.
  • При оказании паллиативной помощи неизлечимо больным.

Но пет-терапия — только крайняя форма выражения естественной человеческой привычки, существовавшей за много лет до переселения в большие города: общения с животными.

Источник фото

Если раньше самых счастливых отправляли на лето в деревню к бабушке, то сегодня вероятность, что бабушка живёт в деревне, всё меньше. Тут на помощь приходят контактные зоопарки.

Контактные зоопарки — это небольшие зоопарки, в которых животных можно не только наблюдать, но и трогать, гладить, кормить и фотографировать с любого удобного расстояния. Чаще всего в контактных зоопарках обитают небольшие зверьки вроде кроликов, морских свинок и енотов, а также зачастую мини-козы, мини-пиги, ослики, etc.

Источник фото

Этот метод вряд ли решит проблему “хочу собаку” (или “хочу кота”), но по крайней мере несколько сгладит потребность в тактильном общении с четвероногими.

Биологические штудии

    Если посещение зоопарка вызывает живой интерес и в него тащат всё чаще и чаще, есть несколько способов направить этот интерес в образовательное русло.

  • Первый — нанять преподавателя по биологии, который бы занимал школьника программой, выходящей за рамки школьной.
  • Второй — соответствующий кружок при зоопарке.

Словосочетание “юный натуралист” отдаёт советским детством, но вряд ли стоит его пугаться: за этими словами чаще всего скрываются люди, влюблённые в живую природу и умеющие поделиться своими знаниями с теми, кто пока не владеет всей необходимой научной терминологией.
Огромный бонус таких кружков — доступ к лабораториям и животным. Именно тут дадут подержать в руке богомола, мадагаскарского таракана или другую экзотическую живность, а заодно и компетентно заверят, что никто из вышеперечисленных не укусит.

Источник фото

Зачем он так делает?

Поведение животных — щедрый источник вдохновения, притом далеко не только для этологов. Если вы с ребёнком уже пришли к консенсусу относительно происхождения человека, самое время взяться за другой вопрос — что у нас общего с другими обитателями планеты?

Этологию не изучают в школах, но нет ничего плохого (и наоборот, есть много хорошего) в том, чтобы взяться за этот предмет самостоятельно. Изучение поведения животных может здорово помочь:

  • понять причины и мотивации домашних животных
  • увидеть более полную картину того, что преподаётся на уроках биологии
  • наконец, узнать много нового о поведении человека — в конце концов, как бы мы ни льстили себе, понимание небольшой биологической дистанции между homo sapiens и высшими приматами — вещь здоровая и необходимая.
Источник фото

Классика жанра — книга “Непослушное дитя биосферы” В.Р. Дольника. С того момента, как её прочитали все, кто хоть немного интересуется биологией, случилось много чего — например, её успели покритиковать те, кто биологией занимается профессионально. Но критика эта не отменяет главного её достоинства: Дольник исподволь учит смотреть на человека в ряду других млекопитающих, и это очень отрезвляет и вместе с тем вдохновляет. А прочитанная в подростковом возрасте, книга ещё и помогает понять многие вещи относительно “мира взрослых” — и, кто знает, возможно быть снисходительнее к нему в своём каноническом бунтарстве.

В качестве вдохновляющего материала перед походом в зоопарк (или после него) можно также посмотреть что-нибудь из “Всё как у зверей”, в которой тема похожести их на нас (или нас на них) раскрывается во всей красе.

Свободу попугаям!

Подростковый возраст — вообще в некотором смысле идеальный для того, чтобы отправиться в зоопарк. Почему так?
Выросший и помрачневший ребёнок угрюмо слоняется от клетки к клетке и размышляет о собственных заботах и интересах (World of Tanks, конфликте с одноклассником и о том, почему нужно было выходить из комнаты).
Чем не идеальный фон для разговора об экзистенциальных проблемах?

Вопрос о том, насколько этичны зоопарки (и вслед за ними цирки, при всей разнице этих двух заведений), многим кажется неочевидным. Аргументов “против” (особенно у подростков) хватает: звери сидят в клетках, у многих из них нет социального окружения, они живут не в своей среде обитания и скорее всего никогда в неё не вернутся. Не говоря уже о том, что звери, постоянно зависящие от человека, часто теряют свои нормальные привычки и становятся совершенно не приспособленными к жизни в дикой природе.

Источник фото

Вместе с тем у зоопарков есть несколько важных функций:

  • выхаживать животных, спасённых из рук браконьеров
  • помочь сохранить вымирающие виды
  • провести генетические исследования, позволяющие грамотно восстановить почти исчезнувшие популяции
  • реинтродуцировать спасённые виды (как, например, это случилось с белым ориксом, которого спасли и вновь выселили в природную среду именно зоопарки)

 

Помимо развития чисто дидактических навыков эта дискуссия даёт ещё и повод поговорить об этической стороне дела. Это спор не столько о том, кто мы по отношению к “меньшим”, это спор о том, где проходят границы нашей ответственности вообще (и каковы последствия наших действий).

Точка зрения

Помимо всех вышеперечисленных важностей зоопарк выполняет функцию, которую с таким изяществом, пожалуй, не может осуществить ни одна другая институция: он напоминает о Другом.

Источник фото

Речь, конечно, не об огненным проповедовании в духе Эмерсона, Торо, Ганди, Толстого или Питера Сингера, нет: зоопарк просто напоминает о существовании огромного мира за пределами городов. Discovery, Animal Planet, сериалы о животных — ничего из этого не сможет заменить опыт встречи с настоящими животными, которые собственной персоной поджидают в зоопарке.
Может быть, именно такие встречи, личные и чуткие, и станут поводом к тому, чтобы в будущем зоопарки опустели за ненадобностью.

Источник заглавной картинки